Doenças de inverno

Com a chegada do inverno, é comum que as pessoas passem mais tempo em ambientes fechados e com pouca circulação de ar. Essa mudança de comportamento favorece a transmissão de vírus respiratórios, aumentando a incidência de doenças típicas da estação.

Espirros, tosse, coriza e dor de garganta estão entre os sintomas mais frequentes nessa época do ano. Estudos apontam que casos de resfriados e gripes podem aumentar entre 30% e 60% em comparação aos meses mais quentes.

Uma dúvida bastante comum é: afinal, qual a diferença entre resfriado e gripe? De acordo com a otorrinolaringologista Lina Ana Hirsch Kohler, resfriado costuma apresentar sintomas mais leves. “O resfriado geralmente é causado por vírus que provoca sintomas mais brandos, sendo o rinovírus o agente mais comum. Os principais sinais incluem coriza, espirros, tosse e irritação na garganta”, explica.

Em geral, o paciente consegue manter suas atividades diárias normalmente. “Quando ocorre febre, costuma ser baixa e de curta duração. Além disso, dores musculares intensas são incomuns e a recuperação costuma acontecer entre três e sete dias”, esclarece a médica.

Já a gripe requer mais atenção aos sinais. “Causada por vírus mais agressivos, como o Influenza, incluindo o subtipo H1N1, diferentemente do resfriado, ela provoca repercussões sistêmicas mais importantes”, alerta Dra. Lina Ana.

Os sintomas incluem febre alta, prostração, dores musculares intensas, dor de cabeça e queda significativa do estado geral, podendo impedir o paciente de realizar suas atividades habituais. “Por apresentar maior risco de complicações, especialmente em idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas, a gripe exige atenção redobrada”.

Conforme a especialista, o tratamento varia de acordo com os sintomas e as condições clínicas de cada paciente. De maneira geral, repouso, hidratação adequada e o uso de medicamentos para alívio dos sintomas são as principais medidas recomendadas.

Por isso, a prevenção continua sendo a melhor estratégia para reduzir o risco de adoecimento.

A Dra. Lina Ana indica algumas medidas simples que podem fazer a diferença:

• Lavar frequentemente as mãos com água e sabão;
• Utilizar álcool em gel quando não houver possibilidade de higienização com água;
• Evitar permanecer por longos períodos em ambientes fechados e pouco ventilados;
• Manter portas e janelas abertas sempre que possível;
• Adotar a etiqueta respiratória, cobrindo nariz e boca com o antebraço ao tossir ou espirrar;
• Realizar higiene nasal com soro fisiológico para auxiliar na remoção de impurezas e secreções;
• Manter uma alimentação equilibrada e um sono de qualidade, fortalecendo o sistema imunológico.

E também contar com uma importante aliada, a vacinação. “A vacinação contra a gripe é uma das formas mais eficazes de prevenção. Embora não elimine completamente o risco de infecção, ela reduz significativamente as chances de desenvolver formas graves da doença, além de diminuir o risco de complicações e internações”, orienta.

Portanto, neste inverno, cuide da sua saúde e da saúde de quem está ao seu redor. A prevenção é sempre o melhor caminho.