A FV separou recursos que auxiliam no monitoramento da saúde e a organizar um estilo de vida mais saudável para você experimentar
FVcomunica!
A tecnologia vem cada vez mais integrando-se à vida e à rotina das pessoas. Algo simples, como um smartphone, que surgiu com o intuito de conectar usuários à internet onde quer que estejam, torna-se agora uma extensão do corpo humano. Com uma infinidade de aplicativos e possibilidades, alguns destes recursos auxiliam no monitoramento da saúde e a organizar um estilo de vida mais saudável. A FV separou alguns deles para você experimentar.
Para quem deseja largar o hábito de fumar, este aplicativo cai como uma luva. Você começa inserindo dados de quantos cigarros costuma fumar por dia e o preço de cada carteira. O app contabiliza há quantos dias está sem fumar, quantos cigarros foram evitados, o dinheiro economizado e o tempo de vida recuperado a partir do momento que você larga o cigarro. Ele conta também com uma sala de bate-papo para conversar e compartilhar a experiência com outras pessoas.
Manter a cabeça leve e entender as suas emoções são um passo importante para levar uma vida equilibrada. Este aplicativo funciona como um diário, em que você descreve o humor do seu dia e as atividades envolvidas. Assim, você tem um panorama completo de como tem se sentido e os afazeres que impactam no seu humor.
Um ótimo aliado na hora de ir às compras, este aplicativo permite que você escaneie o código de barras das mercadorias e confira informações importantes que dão uma pontuação ao produto de acordo com os valores nutricionais. Útil para comparar opções e entender com facilidade os pontos positivos e negativos.
Procurando trabalhar melhor a sua higiene do sono? Há diversos aplicativos que ajudam a observar melhor os hábitos de dormir, como horário de deitar e levantar, e métricas da qualidade do seu sono. Um deles é o Pillow, que acompanha os ciclos de sono, grava sons emitidos durante a noite, coleta dados de frequências cardíaca e respiratória e desperta no momento em que estiver em um sono mais leve, para que você acorde mais disposto.
O corpo humano precisa ingerir pelo menos dois litros de água por dia para estar devidamente hidratado, mas a gente sabe que às vezes isso não acontece pelo simples fato de esquecermos de beber água. Este aplicativo te envia notificações para lembrar de se hidratar e te ajuda a acompanhar o consumo histórico, assim como a definir os volumes e metas a serem atingidos.
